MINDFUL EATING - 1/ LA FAIM DES YEUX

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〰️ VALÉRIE CHATEL vous guidera dans l’art de manger en pleine conscience, d’apprécier une cuisine naturelle & savoureuse en étant pleinement dans l’émerveillement pour satisfaire nos 9 TYPES DE FAIM.
〰️ Elle vous ferra découvrir ces différentes faim qui nous poussent à manger, trop souvent déconnectés de nos sensations, de nos émotions car happés par nos pensées � ...
〰️ Nous vous invitons à prendre le temps lors de ce confinement de vous poser quelques minutes avant chaque repas afin de se (re) connecter à l’art de manger en pleine conscience ��
〰️ Une vidéo pour chaque type de faim �
1/ La faim des yeux �
2/ La faim du nez��
3/ La faim des oreilles��
4/ La faim de la bouche �
5/ La faim du toucher ��
6/ La faim de l’esprit �
7/ La faim des cellules ⚪️
8/ La faim du ventre ��
9/ La faim du cœur ❤️

〰️ VALÉRIE CHATEL
Valérie enseigne la méditation de la pleine conscience et est passionnée par la nutrition. Ce qui l’a amenée naturellement à se former au Mindful Eating. Une approche qui permet de développer une relation saine et joyeuse avec la nourriture, Valérie est également sophrologue, psychothérapeute et coach, elle enseigne la Movement Medicine (danse-méditation en mouvement).

Forte de son expérience depuis 16 ans, elle accompagne de nombreuses personnes en individuelle et en groupe, elle vous emmène également en voyages initiatiques dans les Ardennes, dans la forêt de Brocéliande en Bretagne et dans le désert marocain.

valeriechatel.com

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